Garmin Vivosmart 3 全天監控壓力指數

現時智能手錶除了通知及連接電話以外，已經是運動愛好者不可或做的拍擋。但更多人希望有一隻錶可以無時無刻去監控身體情況。而 Garmin Vivosmart 3 就在輕便的同時，提供用家一
個全天的監控功能。

Vivosmart 3 定位和一般運動型手錶略為不同，Garmin 在設計時加入創新的全天候壓力偵測
功能，能查看個人壓力起伏和休養恢復的時間，讓用家的身心保持在最佳狀況 ; 更備有身體年
齡偵測，判斷健身成效，維持活力年青。在活動追蹤上，Vivosmart 3 擁有全方位的設定，如
計步追蹤、睡眠品質、樓層統計、卡路里消耗等功能。

VO2 Max 最大攝氧量

最大攝氧量 (VO2 Max) 是指每分鐘每公斤體重身體所消耗的氧氣量。隨著運動強度增加，身
體各部的總氧氣使用量便會相對提高。Garmin Vivosmart 3 可為用家測量最大攝氧量，以顯
示有氧運動或體能表現程度，調整訓練的強度，以免過份運動而虛耗體力。

Vivosmart 3 加入特別的全天候壓力偵測功能，24 小時查看個人壓力起伏和休養恢復的時間，
讓用家可以更關注心靈健康 ; 更可以辨識身體年齡，以判斷運動的成效。一般而言，體能年齡
與真實年齡相比，越低的話就表示身心越健康。

健身/ 重訓計數功能

Vivosmart 3 能夠計算運動次數及休息時間，還能連結 Garmin Connect 運動雲端，與全世界
運動達人交流挑戰 ; 另設有 MOVE IQ 2.0 自動偵測運動模式，讓使用者設定好起點數值便可
開始快走及跑步，方便檢視訓練進度。身心健康，自然要由小事做起。 Vivosmart 3 擁有全方
位追蹤功能，包括顯示目前步數、卡路里消耗、移動距離、心率、樓層統計、高強度活動時間等等，令你可以更有動力去完成付手健身計劃。